常常好食Good Food

身體為什麼會發炎？會造成發炎反應，主要是來自於不正當的飲食生活習慣、睡眠情緒不佳、污染物進到身體當中，造成免疫系統過度的防禦反應，導致自體免疫疾病的產生。想甩開慢性發炎，到底該怎麼做呢？

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飲食文化的新世代來臨，「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來，引發新一波學習浪潮。《常常好食Good Food》是一個食育影音平台，導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。透過知識分享與日常練習，每一個人都可以辨別好食物的真味，建立好的飲食品味。其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案，以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食，及東方的節氣飲食、調理飲食等，與各科權威中西醫師、營養師合作，從健康飲食計畫、功能性食譜著手，製作各種改善身體狀況、調整體質的影片，協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。想了解更多健康飲食新聞與市集，請看【食醫行】網站：http://www.goodfoodmarket.tw

4招教你「甩開慢性發炎」！過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的

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